Thay vì bỏ đi lượng cơm còn sót lại từ hôm trước, bạn hãy thử tận dụng theo những cách khác nhau cho bữa ăn tiếp theo.Bữa cơm chiên kiểu Trung Hoa được chế biến từ cơm nguội. (Ảnh: ITN).Nếu tận dụng tốt, cơm nguội sẽ là nguyên liệu nấu những món ngon cho bữa…
Read More “Chế biến cơm nguội thành món ngon trẻ nào cũng mê” »
Những thực phẩm tốt cho não bộ của trẻ:Dưới đây là danh sách những thực phẩm tốt cho não bộ của trẻ trội nhờ giàu dinh dưỡng thiết yếu theo Healthline. bố mẹ có thể thêm các thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ bao gồm bữa chính và bữa…
Nước ép bắp cải tím là thức uống thơm ngon, tốt cho sức khỏe, rất phù hợp để giải khát và đa dạng hóa bữa ăn của bạn. Hôm nay chúng ta cùng khám phá 5 cách làm món nước ép này tại nhà cực ngon nhé!1. Nước ép bắp cải tím Chuẩn bị: 5 phút…
Estrogen là loại hormone được sản xuất chính yếu từ buồng trứng, đóng vai trò quan trọng cho vẻ đẹp, dục tình và sản xuất ở phụ nữ. Sự rối loạn, suy giảm estrogen dẫn đến bệnh tật, tăng cân, lão hóa, loãng xương, ngoại hình “xuống cấp”. Nhưng các chuyên gia đạo báo rằng…
Read More “5 món ăn vặt giúp bổ sung estrogen, chống lão hóa và không lo tăng cân” »
Mùa hè nắng nóng nên các món thanh mát được ưa chuộng hơn cả, điển hình là món ngon làm từ rau củ quả. Thời tiết nắng nóng không phải ăn càng lạnh thì càng giải nhiệt tốt. Điều quan trọng là cần ăn thực phẩm có lợi cho việc bổ sung dinh dưỡng và…
Read More “3 Món ngon làm từ rau quả giúp giải nhiệt mùa hè và giữ dáng thon gọn” »
Thứ đầu tiên bạn ăn vào buổi sáng quyết định cả một ngày dài. Trong đó, một số thực phẩm có thể gây hại đường ruột nếu ăn khi bụng đói. Chuyên gia bản vấn dinh dưỡng Rupali Datta (Ấn Độ) san sẻ trên tờ NDTV, bạn nên cho hệ tiêu hóa một khoảng thời…
Read More “7 Thực phẩm bạn không nên ăn khi bụng đang đói” »
Khi bạn hoạt động nhiều hoặc tập các bài thể dục trong thời tiết nắng nóng, điều này dễ khiến thân hao hụt chất khoáng, mỏi mệt, đau đầu, thậm chí bị chuột rút cơ bắp. Lúc này, bạn cần bổ sung chất điện giải cho cơ thể. Các công thức đồ uống điện giải…
Read More “Công thức pha nước chanh điện giải tốt cho sức khỏe” »
